Vida corrida?! Saiba a importância de dormir bem e tenha a acupuntura ao seu lado.

A rotina diária da vida pessoal e profissional, que cobra resultados e uma eficiência cada vez maior, acaba por trazer a ansiedade, a preocupação e as noites mal dormidas.

A insônia, que atinge metade da população, normalmente é consequência de hábitos alimentares inadequados, estresse, mudanças abruptas na dinâmica de trabalho, depressão, medicamentos, práticas incorretas de dormir, idade, apneia, coração, diabetes e até fatores emocionais.

Seus sintomas costumam ser muito evidentes: acordar muito cedo; sensação de cansaço, apesar de uma noite completa de sono; acordar muitas vezes durante a noite ou nem dormir ; cansaço e sonolência durante o dia; dor de cabeça frequente, sem um motivo específico; falta de concentração e nervosismo .

É importante procurar um profissional para orientação e tratamento.Uma sugestão é a acupuntura contra a insônia, que é um tratamento personalizado, no qual é possível recuperar a harmonia e o equilíbrio do organismo, possibilitando o seu relaxamento.

A partir de um diagnóstico detalhado, esse tratamento é planejado e deve ser aplicado juntamente com mudanças de hábito sugeridas pelo profissional.

Lembre-se de que uma boa noite de sono recupera as energias do corpo e mantém a mente harmonizada, bem-estar fundamental que deve ser preservado, principalmente por quem precisa de muita dedicação às tarefas profissionais diárias.